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阳光自律

阳光自律

官方版 安全

阳光自律app是一款专治手机瘾的自控神器,说白了就是帮你把手机变成一块砖头,让你专心干活或者学习。它能在你设定的时间段里直接锁死屏幕,或者只让你用那几个白名单里的APP,把那些偷时间的玩意儿统统挡在外

应用分类生活服务
软件大小16.95MB
版本号61
更新时间2026-04-15

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应用截图

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应用介绍

阳光自律app是一款专治手机瘾的自控神器,说白了就是帮你把手机变成一块砖头,让你专心干活或者学习。它能在你设定的时间段里直接锁死屏幕,或者只让你用那几个白名单里的APP,把那些偷时间的玩意儿统统挡在外面。不管你是想戒网瘾、戒游戏,还是单纯想提高效率,这玩意儿都能给你安排得明明白白。

软件亮点

1、这货就是个帮你养成好习惯的硬核工具,专治拖延症晚期,用上一段时间你会发现自己居然能静下心来了。

2、想专注工作或者学习?它直接帮你把手机瘾掐断,锁屏之后你除了老老实实干活没别的选择。

3、开启自律模式后,你设的那段时间里屏幕根本打不开,或者你屏蔽的那些APP一个都别想碰,物理级别的防沉迷。

4、说白了就是让你远离手机,把效率拉满,别再拿“我就看一眼”骗自己了。

软件功能

1、快速上锁:按你当前场景直接设个锁屏时间,一键进入自律状态,不跟你废话。

2、番茄锁:照着番茄工作法来上锁,科学自律,该干活干活该休息休息,节奏给你卡死。

3、使用监督:给手机和APP设个使用时长上限,时间一到自动锁屏,你想多刷一秒都没门。

4、定时锁屏:提前设好时间段,到点手机自动变砖,根本不用你动手,防的就是你手贱。

5、锁屏可用应用:锁屏期间哪些APP还能用你说了算,留个电话或者学习软件就行,其他免谈。

6、应用内管控:连QQ、微信里的功能都能给你限制住,别想着从内部找漏洞。

7、专注空间:各种自律模式随便挑,设好时间直接开干,省心省事。

软件优势

1、累积:时间累积加上新的勋章系统,看着自己一点点变自律,成就感直接拉满。

2、记录:时间记录更快更丰富,你干了啥、专注了多久,一目了然。

3、专注:全新番茄钟能自动循环,不用你反复设置,进入状态就完事了。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、性能和稳定性又优化了一波,用起来更顺滑。

2、使用体验也做了调整,细节上更舒服了。

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